Step do aerobiku

Indeks: MA_12557

58,99 zł
Ilość

Dostawa od 7,99 zł
Wyświetl koszt wysyłki
  • Jesteśmy rodzinną firmą - nasza przyszłość zależy od Twojego zadowolenia Jesteśmy rodzinną firmą - nasza przyszłość zależy od Twojego zadowolenia
  • Towar wysyłamy do 24 godzin od momentu złożenia zamówienia Towar wysyłamy do 24 godzin od momentu złożenia zamówienia
  • W przypadku problemów zwróć towar, a my zwrócimy pieniądze W przypadku problemów zwróć towar, a my zwrócimy pieniądze
 

STEP DO AEROBIKU


STABILNA BUDOWA – konstrukcja posiada szeroką podstawę, co zapewnia komfortowe podparcie oraz bezpieczeństwo.

ANTYPOŚLIZGOWY – na spodzie znajdują się gumowe podkładki, które zapobiegają przemieszczaniu się urządzenia.

SPECYFIKACJA – wymiar max. (dł/szer/wys): 27/67/15cm; wymiar podestu głównej platformy (dł/szer): 22/62cm; max. obciążenie 100kg; waga zestawu 2,4kg; waga z opakowaniem 2,75kg.

ŁATWY MONTAŻ – zestaw składa się z 5 części, które można prosto złożyć w ciągu kilkunastu sekund.

LEKKI – wykonany z plastiku, co powoduje, że posiada niską wagę ułatwiającą jego montaż i przenoszenie.

SPECYFIKACJA

  • wymiar max. (dł/szer/wys): 27/67/15cm

  • wymiar podestu głównej platformy (dł/szer): 22/62cm

  • max. obciążenie: 100kg

  • waga zestawu: 2,4kg

  • waga z opakowaniem: 2,75kg

W ZESTAWIE

  • platforma główna

  • 2 nóżki 1 poziomu

  • 2 nóżki 2 poziomu

Zdrowy tryb życia pomaga w zachowaniu młodego wyglądu i silnej, odpornej na stres i choroby osobowości. Wszelkiego rodzaju trening sportowy sprawia, że mamy więcej energii i zdecydowanie łatwiej radzimy sobie z problemami. Już chwila codziennej aktywności fizycznej może przynieść widoczne korzyści. Step to urządzenie, które uatrakcyjnia ćwiczenia i wzmaga wysiłek podczas zajęć aerobiku, fitness, czy crossfit. Aktywnie przyczynia się zatem do spalania kalorii i tym samym redukuje zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.


Stabilna budowa oparta o konstrukcję z szeroką podstawą zapewnia komfortowe podparcie oraz bezpieczeństwo, nawet w przypadku najbardziej energicznych i wymagających treningów. Stepper posiada możliwość regulacji poziomów na wysokość 10,5 i 15cm, co powoduje, że usatysfakcjonuje zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych użytkowników. Wytrzymałość na obciążenie do 100kg umożliwia wykorzystywanie steppera również podczas zajęć z użyciem dodatkowych obciążeń. 


Antypoślizgowy charakter gwarantują gumowe podkładki umieszczone pod wszystkimi nóżkami, a także wzorzysta i lekko chropowata górna część głównej platformy. Step jest wykonany z plastiku, dzięki czemu jest lekki i łatwo go przenosić.

ZASADY ĆWICZEŃ NA STEPIE

  • Wchodząc na step zaczynaj od pięty, a następnie dostawiaj palce. Schodząc zastosuj odwrotną kolejność – najpierw palce, potem pięty.

  • Stawiaj całą stopę na stopniu – nigdy nie ćwicz na palcach!

  • Przez cały czas utrzymuj proste plecy i napinaj mięśnie brzucha.

  • Obie strony ciała obciążaj równomiernie - schodząc ze stepu nie stawiaj stopy zbyt blisko, ani zbyt daleko od platformy.

  • Dobierz wysokość stepu oraz tempo ćwiczeń do swojego poziomu sprawności. Początkujący powinni zacząć od najniższej wysokości i ćwiczyć w takim tempie, aby nie robić dłuższych przerw podczas treningu.

  • Ćwicz tylko w sportowym obuwiu, nigdy na bosaka.

EFEKTY

Zajęcia ze stepem należą do ćwiczeń typu kardio, stąd polecane są głównie osobom, które chcą schudnąć. Jeden trening pozwala spalić 400-600 kalorii.

Po kilku miesiącach ćwiczeń ze stepem uda, pośladki i łydki powinny stać się bardziej jędrne i sprężyste.

Inne efekty, jakie daje step aerobik to między innymi:

  • zwiększenie wydolności krążeniowo-oddechowej,

  • poprawa koordynacji i gibkości,

  • uelastycznienie całego ciała,

  • wzmocnienie kości,

  • redukcja stresu,

  • relaks.


Iso Trade
MA_12557
201 Przedmioty
Nasze wartości

Ostatnio przeglądane

16 innych produktów w tej samej kategorii: